22 Mai Banho de Bosque AOA Encontro no Choupal
Sou funcionária pública da Administração Central, na casa dos sessenta anos e participei no Banho de Bosque organizado na Mata do Choupal no passado dia 29 de Maio, pela AOA.
Gostava de deixar aqui algumas notas sobre a experiência vivida, quem sabe, para despertar o interesse de outras pessoas por este tipo de eventos.
Quando tive conhecimento do evento, decidi logo participar, pois já tinha tido experiências semelhantes em alturas diversas, sempre com resultados muito positivos, embora essas experiências não tenham sido apresentadas como “Banhos de Bosque“.
Para o BB realizado no dia 29 de Maio levava como objectivo, a melhoria de uma área da minha saúde, nomeadamente do sistema locomotor. Trata-se, como é evidente, de um objectivo bastante ambicioso. Efectivamente os resultados não foram imediatos, mas tenho vindo a observar uma efectiva diminuição das dores, desde então. No dia do evento foi mais perceptível uma acalmia e sensação de paz interior, muito gratificante.
Além da orientação da facilitadora, penso que também o local e o grupo contribuiram para os resultados atingidos.
De salientar que senti muita afinidade com os restantes elementos do grupo e constatei uma partilha das experiências vividas, fácil entre todos. Foram umas horas muito agradáveis apesar do esforço que o trabalho interior sempre implica. Valeu a pena!
Grata.